Hujšanje

Za razliko od predstav večine, hujšanje ni stradanje, hiranje, mučenje ali karkoli podobnega.  Hujšanje je sprememba, ki pomeni krepitev telesa, pa tudi duha in uma! Ključ je v spremembi navad, vzorcev, prehranjevanja, gibanja, razmišljanja. Zraven boste pridobili še del samozavesti in nasmeh, ki ga bodo prepoznali mnogi. Ker pa se večina še vedno raje loteva hitrega...

NE HITITE Telesne maščobe se ne da izgubiti na hitro, npr. kar v 2 tednih. Prav tako ne morete telesne maščobe izgubiti le na enem mestu, pač pa jo lahko izgubite enakomerno po celem telesu.   NE STRADAJTE Z drastičnim znižanjem kaloričnega vnosa res izgubite težo, a v glavnem gre za izgubo vode in mišic v telesu. Posamezniki, ki hujšajo na tak način vedno...